반응형 대체당1 알룰로스 vs 스테비아 차이점 알고 사자! 안녕하세요~! 오늘은 설탕 대체 감미료로 주목받고 있는 알룰로스와 스테비아에 대해 알아볼게요! 😊 두 감미료 모두 혈당에 영향을 미치지 않으면서도 단맛을 제공한다는 공통점이 있지만, 세부적으로는 꽤 많은 차이가 있답니다! 함께 비교해볼까요? 💕📊 흡수율 비교: 체내 작용은 어떻게 다를까요?알룰로스자연에 소량 존재하는 단당류예요 (과일, 건포도 등에 미량 함유)포도당과 구조가 비슷하지만 체내에서 거의 흡수되지 않아요70~80%가 소장에서 흡수되지만 대사되지 않고 소변으로 배출돼요칼로리는 거의 0에 가깝고, 체내 축적 위험도 낮답니다! ✨스테비아남미 지역 스테비아 식물 잎에서 추출한 고농축 감미료예요체내에서 거의 흡수되지 않고 대부분 소화기관을 거쳐 배출돼요일부만 장내 미생물에 의해 분해된답니다혈액으로.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
